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    木木衣谷金益 高雄
    ID 4468
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    木木衣谷金益
    半馬 | 02:03:22 | 05:50/km | 第100半馬
    牡羊線上馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績02:03:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'53")
    		00:27'53"00:55'51"
    10 km(00:55'51")
    		00:27'58" (+00'05")
    15 km(01:24'50")
    		00:28'59" (+01'06")00:59'02" (+03'11")
    20 km(01:54'53")
    		00:30'03" (+02'10")
    Finish(02:03:22)

    日期: 2019-04-17 19:59 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1401 Cal - 總步數: 23734 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'14" (+00'45")1000 / 1000185 / 86
    2
    05'36"  (11'51")
    		05'35" (+00'06")1001 / 2002186 / 95
    3
    05'35"  (17'26")
    		05'34" (+00'05")1001 / 3004197 / 90
    4
    05'30"  (22'56")
    		05'29"1002 / 4006197 / 92
    5
    05'37"  (28'33")
    		05'36" (+00'07")1002 / 5008197 / 90
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (34'07")
    		05'33" (+00'04")1002 / 6011198 / 90
    7
    05'43"  (39'50")
    		05'42" (+00'13")1002 / 7014196 / 89
    8
    05'38"  (45'28")
    		05'37" (+00'08")1002 / 8016193 / 91
    9
    05'47"  (51'15")
    		05'46" (+00'17")1000 / 9017193 / 89
    10
    05'41"  (56'56")
    		05'40" (+00'11")1000 / 10017193 / 90
    11
    05'43"  (01:02'39")
    		05'42" (+00'13")1000 / 11018193 / 90
    12
    05'45"  (01:08'24")
    		05'44" (+00'15")1000 / 12019189 / 91
    13
    06'01"  (01:14'25")
    		05'59" (+00'30")1002 / 13021194 / 85
    14
    06'12"  (01:20'37")
    		06'11" (+00'42")1001 / 14023190 / 84
    15
    05'53"  (01:26'30")
    		05'52" (+00'23")1002 / 15025195 / 87
    16
    06'09"  (01:32'39")
    		06'08" (+00'39")1001 / 16026193 / 84
    17
    05'59"  (01:38'38")
    		05'58" (+00'29")1002 / 17028192 / 86
    18
    06'11"  (01:44'49")
    		06'10" (+00'41")1000 / 18029190 / 85
    19
    06'03"  (01:50'52")
    		06'02" (+00'33")1000 / 19030189 / 87
    20
    06'15"  (01:57'07")
    		06'14" (+00'45")1002 / 20032187 / 85
    21
    06'10"  (02:03'17")
    		06'09" (+00'40")1001 / 21034186 / 86
    22
    00'05"  (02:03'22")
    		07'51" (+02'22")10 / 21044144 / 88
    高雄
    木木衣谷金益
    · 留言
    賽後評分: good
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 117.81 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳清心, Linta Hu 和其他 3 人說推
    · 留言
    Linta Hu 太棒了👏100個半馬
    2019-04-18 12:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'26"00:11'25"
    305'31"00:16'56"
    405'30"00:22'26"
    505'27"00:27'53"
    605'26"00:33'19"
    705'39"00:38'58"
    805'39"00:44'37"
    905'37"00:50'14"
    1005'37"00:55'51"
    1105'38"01:01'29"
    1205'43"01:07'12"
    1305'48"01:13'00"
    1405'52"01:18'52"
    1505'58"01:24'50"
    1605'59"01:30'49"
    1705'49"01:36'38"
    1806'03"01:42'41"
    1906'00"01:48'41"
    2006'12"01:54'53"
    2106'03"02:00'56"
    21.053'07"02:03'22"

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