10.3 km | 01:00:24 | 05:52/km日期: 2019-04-13 21:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 05'59" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 05'49" / 05'38" / 05'45" / 05'55" / 05'58" / 05'35" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 1002 | 174 / 95 |
2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2002 | 172 / 96 |
3 | | 06'03" (+00'25") | 1002 / 3004 | 169 / 97 |
4 | | 05'55" (+00'17") | 1001 / 4005 | 170 / 99 |
5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5006 | 170 / 100 |
6 | | 05'39" (+00'01") | 1001 / 6007 | 171 / 103 |
7 | | 05'44" (+00'06") | 1003 / 7011 | 168 / 103 |
8 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 8012 | 165 / 99 |
9 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 9012 | 165 / 103 |
10 | | 05'38" | 1000 / 10013 | 165 / 106 |
11 | | 05'42" (+00'04") | 268 / 10282 | 166 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
157.98 km adidas ASWEERUN F36333 累積 :
813.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 06'00" | 00:17'56" |
4 | 05'54" | 00:23'50" |
5 | 05'49" | 00:29'39" |
6 | 05'38" | 00:35'17" |
7 | 05'45" | 00:41'02" |
8 | 05'55" | 00:46'57" |
9 | 05'58" | 00:52'55" |
10 | 05'35" | 00:58'30" |
10.3 | 06'43" | 01:00'24" |