熱帶魚 2013/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

熱帶魚苗栗
ID 9863

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15.0 km | 01:08:48 | 04:34/km

日期: 2013-03-30 12:49 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 04'52" / 04'41" / 04'30" / 04'20" / 04'30" / 04'30" / 04'20" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 05'33" /

3月累積里程 : 189.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'41"	00:09'33"
3	04'30"	00:14'03"
4	04'20"	00:18'23"
5	04'30"	00:22'53"
6	04'30"	00:27'23"
7	04'20"	00:31'43"
8	04'30"	00:36'13"
9	04'30"	00:40'43"
10	04'29"	00:45'12"
11	04'31"	00:49'43"
12	04'40"	00:54'23"
13	04'40"	00:59'03"
14	04'40"	01:03'43"
15	04'50"	01:08'33"
15.1	03'48"	01:08'48"

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