Jolin Chang 2019/04/17 訓練日誌

Jolin Chang 桃園
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Jolin Chang

10.3 km | 01:23:21 | 08:04/km

日期: 2019-04-17 17:13 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 46%

Pace: 09'56" / 07'19" / 07'25" / 07'07" / 06'56" / 08'59" / 07'34" / 07'47" / 07'53" / 08'31" / 11'49" /

桃園

Jolin Chang

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基本訓練

4月累積里程 : 66.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

馬克, 李嫻嫻和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'19"	00:17'15"
3	07'25"	00:24'40"
4	07'07"	00:31'47"
5	06'56"	00:38'43"
6	08'59"	00:47'42"
7	07'34"	00:55'16"
8	07'47"	01:03'03"
9	07'53"	01:10'56"
10	08'31"	01:19'27"
10.3	11'58"	01:23'21"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41