5.0 km | 00:54:48 | 10:56/km日期: 2019-04-13 06:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 11438 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 11'56" / 11'32" / 10'56" / 10'41" / 09'31" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'18" (+06'21") | 505 / 505 | 217 / 40 |
| 2 | | 12'28" (+07'31") | 500 / 1005 | 213 / 37 |
| 3 | | 10'43" (+05'46") | 508 / 1513 | 230 / 40 |
| 4 | | 12'14" (+07'17") | 506 / 2019 | 218 / 37 |
| 5 | | 09'47" (+04'50") | 500 / 2519 | 224 / 45 |
| 6 | | 12'23" (+07'26") | 507 / 3027 | 226 / 35 |
| 7 | | 08'48" (+03'51") | 505 / 3532 | 153 / 73 |
| 8 | | 11'53" (+06'56") | 501 / 4034 | 222 / 37 |
| 9 | | 08'19" (+03'22") | 500 / 4535 | 161 / 74 |
| 10 | | 10'45" (+05'48") | 500 / 5035 | 190 / 48 |
| 11 | | 04'57" | 10 / 5045 | 160 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 11'32" | 00:23'28" |
| 3 | 10'56" | 00:34'24" |
| 4 | 10'41" | 00:45'05" |
| 5 | 09'31" | 00:54'36" |
| 5.0 | 19'48" | 00:54'48" |
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