7.7 km | 01:49:40 | 14:19/km日期: 2019-04-13 07:17 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 18'39" / 16'31" / 15'39" / 13'32" / 12'20" / 10'46" / 12'44" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'38" (+07'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'31" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+03'38") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 239.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'39" | 00:18'39" |
| 2 | 16'31" | 00:35'10" |
| 3 | 15'39" | 00:50'49" |
| 4 | 13'32" | 01:04'21" |
| 5 | 12'20" | 01:16'41" |
| 6 | 10'46" | 01:27'27" |
| 7 | 12'44" | 01:40'11" |
| 7.7 | 14'22" | 01:49'40" |
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