9.2 km | 00:49:03 | 05:19/km日期: 2019-04-12 19:55 - 總爬升: 559 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 07'00" / 05'19" / 05'26" / 05'11" / 05'23" / 05'17" / 05'25" / 04'46" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'02") | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 276.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'00" | 00:12'45" |
| 3 | 05'19" | 00:18'04" |
| 4 | 05'26" | 00:23'30" |
| 5 | 05'11" | 00:28'41" |
| 6 | 05'23" | 00:34'04" |
| 7 | 05'17" | 00:39'21" |
| 8 | 05'25" | 00:44'46" |
| 9 | 04'46" | 00:49'32" |
| 9.2 | 04'49" | 00:50'31" |
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