6.7 km | 00:40:21 | 06:02/km日期: 2019-04-12 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C
Pace: 06'04" / 27'55" / 10'03" / 16'02" / 07'20" / 07'35" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+02'15") | 951 / 1951 |
3 | | 04'04" (+00'26") | 196 / 2147 |
4 | | 03'47" (+00'09") | 409 / 2556 |
5 | | 04'11" (+00'33") | 196 / 2753 |
6 | | 03'58" (+00'20") | 201 / 2954 |
7 | | 03'53" (+00'15") | 202 / 3157 |
8 | | 03'59" (+00'21") | 195 / 3353 |
9 | | 03'54" (+00'16") | 201 / 3554 |
10 | | 03'38" | 206 / 3760 |
11 | | 07'14" (+03'36") | 1000 / 4760 |
12 | | 07'25" (+03'47") | 1000 / 5760 |
13 | | 07'44" (+04'06") | 911 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 27'55" | 00:33'59" |
3 | 10'03" | 00:44'02" |
4 | 16'02" | 01:00'04" |
5 | 07'20" | 01:07'24" |
6 | 07'35" | 01:14'59" |
6.7 | 07'33" | 01:20'04" |