4.5 km | 00:29:48 | 06:36/km日期: 2019-04-10 20:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'44" / 08'54" / 05'05" / 08'46" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'16") | 461 / 1461 |
| 3 | | 01:08'31" (+03'48") | 58 / 1520 |
| 4 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 2520 |
| 5 | | 04'51" (+00'08") | 458 / 2978 |
| 6 | | 01:14'30" (+09'47") | 54 / 3033 |
| 7 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 4033 |
| 8 | | 04'40" | 472 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 08'54" | 00:13'38" |
| 3 | 05'05" | 00:18'43" |
| 4 | 08'46" | 00:27'29" |
| 4.5 | 04'36" | 00:29'49" |
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