5.9 km | 00:29:48 | 05:05/km日期: 2019-04-11 18:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'01" / 00'01" / 02'51" / 05'17" / 07'39" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'15") | 2745 / 2745 |
2 | | 04'14" (+00'01") | 714 / 3459 |
3 | | 04'13" | 747 / 4206 |
4 | | 04'25" (+00'12") | 762 / 4969 |
5 | | 05'51" (+01'38") | 893 / 5862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 02'51" | 00:02'53" |
4 | 05'17" | 00:08'10" |
5 | 07'39" | 00:15'49" |
5.9 | 05'51" | 00:20'52" |