9.0 km | 00:59:38 | 06:36/km日期: 2019-04-10 17:22 - 地點: 五福~四德 - 天氣: 好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'35" / 06'51" / 06'44" / 06'40" / 06'26" / 06'33" / 06'22" / 06'36" / 06'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'51" | 00:13'26" |
| 3 | 06'44" | 00:20'10" |
| 4 | 06'40" | 00:26'50" |
| 5 | 06'26" | 00:33'16" |
| 6 | 06'33" | 00:39'49" |
| 7 | 06'22" | 00:46'11" |
| 8 | 06'36" | 00:52'47" |
| 9 | 06'44" | 00:59'31" |
| 9.0 | 05'57" | 00:59'38" |
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