5.3 km | 00:36:41 | 06:56/km日期: 2019-04-11 05:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'47" / 07'15" / 06'35" / 05'39" / 04'51" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'59" (+11'09") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'15" | 00:15'02" |
| 3 | 06'35" | 00:21'37" |
| 4 | 05'39" | 00:27'16" |
| 5 | 04'51" | 00:32'07" |
| 5.3 | 15'58" | 00:36'41" |
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