小桃子 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

小桃子新北市
ID 80925

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5.0 km | 01:00:07 | 11:58/km

日期: 2019-04-10 22:08 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'57" / 11'43" / 11'06" / 10'57" / 13'07" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'55" (+01'59")

1000 / 1000

2

11'42"

(24'38")

11'42" (+00'46")

1000 / 2000

3

11'06"

(35'45")

11'06" (+00'10")

1000 / 3000

4

10'56"

(46'41")

10'56"

1000 / 4000

5

13'07"

(59'49")

13'07" (+02'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 163.69 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林美滿, 楊富傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	11'43"	00:24'40"
3	11'06"	00:35'46"
4	10'57"	00:46'43"
5	13'07"	00:59'50"
5.0	12'37"	01:00'08"

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