7.3 km | 00:50:25 | 06:56/km日期: 2019-04-10 20:22 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'13" / 07'20" / 06'57" / 07'08" / 06'34" / 06'45" / 06'24" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'05" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'18" (+00'58") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'22" (+01'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'35" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'17" (+00'57") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'57" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'18" (+00'58") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'39" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'29" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'54" (+00'34") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'34" (+00'14") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'20" | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'27" (+00'07") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'44" (+01'24") | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'20" | 00:14'33" |
| 3 | 06'57" | 00:21'30" |
| 4 | 07'08" | 00:28'38" |
| 5 | 06'34" | 00:35'12" |
| 6 | 06'45" | 00:41'57" |
| 7 | 06'24" | 00:48'21" |
| 7.3 | 12'02" | 00:51'36" |
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