6.8 km | 00:49:02 | 07:14/km日期: 2019-04-10 20:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 08'10" / 05'45" / 08'16" / 05'55" / 09'17" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'11") | 701 / 1701 |
| 3 | | 38'04" (+32'35") | 57 / 1758 |
| 4 | | 05'29" | 396 / 2155 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 400 / 2555 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 406 / 2962 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 401 / 3363 |
| 8 | | 33'34" (+28'05") | 89 / 3453 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 395 / 3848 |
| 10 | | 05'47" (+00'18") | 401 / 4250 |
| 11 | | 05'48" (+00'19") | 394 / 4645 |
| 12 | | 05'58" (+00'29") | 388 / 5033 |
| 13 | | 45'16" (+39'47") | 67 / 5100 |
| 14 | | 06'39" (+01'10") | 1000 / 6100 |
| 15 | | 06'16" (+00'47") | 675 / 6776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'10" | 00:15'01" |
| 3 | 05'45" | 00:20'46" |
| 4 | 08'16" | 00:29'02" |
| 5 | 05'55" | 00:34'57" |
| 6 | 09'17" | 00:44'14" |
| 6.8 | 06'12" | 00:49'03" |
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