7.0 km | 00:40:28 | 05:46/km日期: 2019-04-08 16:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'59" / 05'52" / 05'19" / 06'02" / 06'25" / 06'54" / 06'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+03'17") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'52" | 00:10'51" |
| 3 | 05'19" | 00:16'10" |
| 4 | 06'02" | 00:22'12" |
| 5 | 06'25" | 00:28'37" |
| 6 | 06'54" | 00:35'31" |
| 7 | 06'06" | 00:41'37" |
| 7.0 | 04'05" | 00:41'38" |
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