3.1 km | 00:47:12 | 15:22/km日期: 2019-04-10 12:29 - 地點: 埔里虎頭山 - 天氣: 好 - 平均心率: 115 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 36% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 21'05" / 10'52" / 27'28" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'12" (+10'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'23" | 65 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'05" | 00:21'05" |
| 2 | 10'52" | 00:31'57" |
| 3 | 27'28" | 00:59'25" |
| 3.1 | 03'17" | 00:59'38" |
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