寶琳-球 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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3.0 km | 00:15:26 | 05:08/km

日期: 2014-05-26 18:12 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'14" / 05'00" / 05'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'13")

04'59"

1000 / 2000

3

05'11"

(15'25")

05'11" (+00'12")

1000 / 3000

4

00'01"

(15'26")

03'04"

6 / 3006

今天襪子穿太厚了...超熱...天氣悶熱...腳也悶熱
3k後準備來赤足.

5月累積里程 : 119.88 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 101.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 鄭坤成和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'00"	00:10'14"
3	05'11"	00:15'25"
3.0	--'--"	00:15'25"

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