余俊杰 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

余俊杰台中
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10.0 km | 01:32:45 | 09:18/km

日期: 2014-05-28 18:41 - 地點: 社子島 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 07'37" / 07'40" / 09'32" / 08'20" / 17'21" / 07'45" / 08'19" / 07'38" / 11'48" /

台中

余俊杰

·

5月累積里程 : 41.79 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Jason , 紀小雄和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'37"	00:14'45"
3	07'40"	00:22'25"
4	09'32"	00:31'57"
5	08'20"	00:40'17"
6	17'21"	00:57'38"
7	07'45"	01:05'23"
8	08'19"	01:13'42"
9	07'38"	01:21'20"
10.0	11'48"	01:32'45"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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