12.0 km | 01:02:26 | 05:11/km日期: 2019-04-10 17:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'19" / 05'04" / 04'45" / 06'33" / 08'02" / 07'40" / 05'42" / 05'24" / 05'35" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+01'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" (+01'27") | 20 / 12020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 276.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 05'19" | 00:16'19" |
| 4 | 05'04" | 00:21'23" |
| 5 | 04'45" | 00:26'08" |
| 6 | 06'33" | 00:32'41" |
| 7 | 08'02" | 00:40'43" |
| 8 | 07'40" | 00:48'23" |
| 9 | 05'42" | 00:54'05" |
| 10 | 05'24" | 00:59'29" |
| 11 | 05'35" | 01:05'04" |
| 12 | 05'49" | 01:10'53" |
| 12.0 | 05'47" | 01:11'00" |
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