2.2 km | 00:11:02 | 04:59/km日期: 2019-04-08 20:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'03" / 05'33" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 03'23" (+00'02") | 400 / 400 |
3 | | 14'41" (+11'20") | 51 / 452 |
4 | | 01:05'59" (+02'38") | 0 / 452 |
5 | | 57'59" (+54'38") | 0 / 453 |
6 | | 03'21" | 385 / 838 |
7 | | 14'53" (+11'32") | 50 / 888 |
8 | | 03'34" (+00'13") | 381 / 1270 |
9 | | 15'30" (+12'09") | 51 / 1321 |
10 | | 03'35" (+00'14") | 387 / 1708 |
11 | | 16'33" (+13'12") | 63 / 1771 |
12 | | 03'35" (+00'14") | 385 / 2157 |
13 | | 17'51" (+14'30") | 47 / 2205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.36 km Mizuno 皇速3 累積 :
815.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'33" | 00:10'36" |
2.2 | 07'23" | 00:12'07" |