奔跑的肥宅 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

14.0 km | 01:38:43 | 07:03/km

日期: 2019-04-09 20:06 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'29" / 06'45" / 06'53" / 08'04" / 06'25" / 05'51" / 09'23" / 06'18" / 05'31" / 05'40" / 06'25" / 07'19" / 08'24" / 08'16" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 175.80 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

我爆了, 柯鴻文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'45"	00:14'14"
3	06'53"	00:21'07"
4	08'04"	00:29'11"
5	06'25"	00:35'36"
6	05'51"	00:41'27"
7	09'23"	00:50'50"
8	06'18"	00:57'08"
9	05'31"	01:02'39"
10	05'40"	01:08'19"
11	06'25"	01:14'44"
12	07'19"	01:22'03"
13	08'24"	01:30'27"
14	08'16"	01:38'43"
14.0	18'28"	01:38'48"

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朋友動態

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