lee2lee 2014/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
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日期: 2014-05-28 21:52

新竹

lee2lee

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(๑╹∀╹๑) 米, 劉妍均和其他 1 人說推

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新竹

lee2lee

劉妍均和 David Hsu 說推

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羽毛球課-4

拍套反手推左右後場*3
正反拍打後場*3
「正手右橫移打右後場/右前場正手壓右後場
正手右橫移打左後場/左前場反手壓左後場」*3
第三項反方向*3
後場互相抽球3分鐘*2
中後場殺球後網前壓球至後場
中後場切球後網前小球*3
右前場推球至左後場腳落*2

手動上傳 | 10 years ago

蔡佩珊, Jerry Wu 和其他 32 人說推

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觀看另 15 則留言

lee2lee 2妍：希望你的疤就此消失。
晚上也跑很快哩。明天lsd也順利喲。

2014-05-31 21:49 ·

妍妍厚。。。我會加油！608夏天最後一場半碼比賽了，再來秋冬才要開始報賽事！平日自主練習

2014-05-31 22:35 ·

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