8.9 km | 01:22:16 | 09:12/km日期: 2019-04-04 16:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'40" / 09'53" / 06'33" / 05'40" / 09'39" / 05'26" / 12'08" / 12'17" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+06'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'16" (+06'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'14" (+06'49") | 937 / 8937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'53" | 00:19'33" |
| 3 | 06'33" | 00:26'06" |
| 4 | 05'40" | 00:31'46" |
| 5 | 09'39" | 00:41'25" |
| 6 | 05'26" | 00:46'51" |
| 7 | 12'08" | 00:58'59" |
| 8 | 12'17" | 01:11'16" |
| 8.9 | 12'14" | 01:22'44" |
展開計圈分析
留言 
