李小勛 2014/05/31 訓練日誌

李小勛桃園
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李小勛

10.2 km | 01:41:38 | 10:00/km

日期: 2014-05-31 14:54 - 地點: 三民公園→環保公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 530 Cal

Pace: 06'12" / 06'32" / 06'52" / 06'32" / 07'24" / 08'40" / 36'40" / 07'50" / 07'04" / 06'28" / 09'12" /

桃園

李小勛

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這禮拜休息一周了,今天來試跑看看,順便耐熱訓練..

5月累積里程 : 110.66 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ling, 雁雁和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'32"	00:12'44"
3	06'52"	00:19'36"
4	06'32"	00:26'08"
5	07'24"	00:33'32"
6	08'40"	00:42'12"
7	36'40"	01:18'52"
8	07'50"	01:26'42"
9	07'04"	01:33'46"
10	06'28"	01:40'14"
10.2	09'10"	01:41'38"

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