5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km日期: 2019-04-13 09:23 - 地點: 中正河濱+古亭河濱來回5.0 - 平均心率: 160 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 06'21" / 06'55" / 06'19" / 06'31" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 4964 / 4964 | 165 / 93 |
| 2 | | 06'57" (+00'30") | 55 / 5019 | 161 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.16 km 
ASICS GEL-PHOENIX8 累積 :
1066.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'21" | 00:12'15" |
| 3 | 06'55" | 00:19'10" |
| 4 | 06'19" | 00:25'29" |
| 5 | 06'31" | 00:32'00" |
| 5.0 | 21'40" | 00:32'26" |
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