6.3 km | 00:46:08 | 07:19/km日期: 2014-05-21 06:02 - 平均心率: 56 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'57" / 05'54" / 05'46" / 05'38" / 06'06" / 10'48" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+02'15") | 998 / 998 |
2 | | 05'55" (+00'16") | 1016 / 2014 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 3016 |
4 | | 05'39" | 1016 / 4033 |
5 | | 06'06" (+00'27") | 1002 / 5036 |
6 | | 11'03" (+05'24") | 1014 / 6050 |
7 | | 11'20" (+05'41") | 295 / 6345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
158.62 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 05'54" | 00:13'51" |
3 | 05'46" | 00:19'37" |
4 | 05'38" | 00:25'15" |
5 | 06'06" | 00:31'21" |
6 | 10'48" | 00:42'09" |
6.3 | 13'41" | 00:46'08" |