16.3 km | 01:42:51 | 06:17/km日期: 2014-05-31 18:05 - 地點: 大豐國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1411 Cal
Pace: 07'05" / 07'24" / 06'56" / 07'01" / 06'25" / 06'32" / 03'09" / 02'00" / 06'10" / 05'15" / 06'37" / 05'40" / 10'11" / 06'43" / 05'22" / 07'31" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+03'22") | 3029 / 3029 |
| 2 | | 06'38" (+02'53") | 3031 / 6060 |
| 3 | | 03'45" | 3014 / 9075 |
| 4 | | 05'55" (+02'10") | 3029 / 12104 |
| 5 | | 07'17" (+03'32") | 3013 / 15118 |
| 6 | | 08'02" (+04'17") | 1223 / 16341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'24" | 00:14'29" |
| 3 | 06'56" | 00:21'25" |
| 4 | 07'01" | 00:28'26" |
| 5 | 06'25" | 00:34'51" |
| 6 | 06'32" | 00:41'23" |
| 7 | 03'09" | 00:44'32" |
| 8 | 02'00" | 00:46'32" |
| 9 | 06'10" | 00:52'42" |
| 10 | 05'15" | 00:57'57" |
| 11 | 06'37" | 01:04'34" |
| 12 | 05'40" | 01:10'14" |
| 13 | 10'11" | 01:20'25" |
| 14 | 06'43" | 01:27'08" |
| 15 | 05'22" | 01:32'30" |
| 16 | 07'31" | 01:40'01" |
| 16.3 | 08'17" | 01:42'51" |
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