6.9 km | 00:44:09 | 06:24/km日期: 2019-04-08 17:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 18'25" / 13'04" / 11'59" / 06'38" / 13'34" / 05'50" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 895 / 6895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'25" | 00:18'25" |
2 | 13'04" | 00:31'29" |
3 | 11'59" | 00:43'28" |
4 | 06'38" | 00:50'06" |
5 | 13'34" | 01:03'40" |
6 | 05'50" | 01:09'30" |
6.9 | 05'42" | 01:14'37" |