4.0 km | 00:41:38 | 10:24/km日期: 2019-04-09 06:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 11'38" / 10'15" / 11'01" / 08'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'45" (+06'12") | 508 / 508 | 218 / 35 |
| 2 | | 10'13" (+03'40") | 505 / 1014 | 226 / 43 |
| 3 | | 10'05" (+03'32") | 501 / 1515 | 234 / 42 |
| 4 | | 10'14" (+03'41") | 506 / 2021 | 236 / 41 |
| 5 | | 10'35" (+04'02") | 502 / 2524 | 231 / 40 |
| 6 | | 11'22" (+04'49") | 508 / 3032 | 225 / 38 |
| 7 | | 10'27" (+03'54") | 506 / 3538 | 231 / 41 |
| 8 | | 06'33" | 500 / 4039 | 167 / 91 |
| 9 | | 01:40'00" (+33'27") | 0 / 4039 | 160 / 6 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 10'15" | 00:21'53" |
| 3 | 11'01" | 00:32'54" |
| 4 | 08'40" | 00:41'34" |
| 4.0 | 133'20" | 00:41'38" |
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