小桃子 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

小桃子新北市
ID 80925

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5.1 km | 00:57:59 | 11:28/km

日期: 2019-04-09 22:09 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(43)

Pace: 12'27" / 11'43" / 10'49" / 10'41" / 11'08" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'40" (+01'59")

1000 / 1000

2

11'43"

(24'23")

11'43" (+01'02")

1000 / 2000

3

10'48"

(35'11")

10'48" (+00'07")

1000 / 3000

4

10'41"

(45'52")

10'41"

1000 / 4000

5

11'08"

(57'01")

11'08" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'58"

(57'59")

17'45" (+07'04")

54 / 5054

4月累積里程 : 163.69 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林美滿, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	11'43"	00:24'10"
3	10'49"	00:34'59"
4	10'41"	00:45'40"
5	11'08"	00:56'48"
5.1	13'44"	00:57'33"

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