5.0 km | 00:32:12 | 06:25/km日期: 2019-04-10 21:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'21" / 06'21" / 06'31" / 06'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'00") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'21" | 00:13'03" |
3 | 06'21" | 00:19'24" |
4 | 06'31" | 00:25'55" |
5 | 06'15" | 00:32'10" |
5.0 | 07'56" | 00:32'14" |