9.7 km | 03:25:44 | 21:06/km日期: 2019-04-07 12:01 - 總爬升: 454 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 12'57" / 09'08" / 12'07" / 22'58" / 22'28" / 31'33" / 39'41" / 36'05" / 18'04" / 23'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'57" (+13'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'22" (+13'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'32" (+22'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'48" (+28'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'31" (+12'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'03" (+08'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'12" (+14'05") | 743 / 9743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 09'08" | 00:22'05" |
| 3 | 12'07" | 00:34'12" |
| 4 | 22'58" | 00:57'10" |
| 5 | 22'28" | 01:19'38" |
| 6 | 31'33" | 01:51'11" |
| 7 | 39'41" | 02:30'52" |
| 8 | 36'05" | 03:06'57" |
| 9 | 18'04" | 03:25'01" |
| 9.7 | 23'11" | 03:42'16" |
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