12.0 km | 01:03:30 | 05:17/km日期: 2019-04-08 06:35 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 141 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'20" / 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'35" / 05'31" / 05'26" / 05'51" / 05'13" / 05'29" / 05'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'02") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'21" (+00'02") | 983 / 1976 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 970 / 2947 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 978 / 3925 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 966 / 4891 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 957 / 5848 |
| 7 | | 05'24" (+00'05") | 995 / 6844 |
| 8 | | 05'33" (+00'14") | 958 / 7803 |
| 9 | | 05'19" | 1010 / 8813 |
| 10 | | 05'22" (+00'03") | 999 / 9813 |
| 11 | | 05'38" (+00'19") | 959 / 10773 |
| 12 | | 05'27" (+00'08") | 863 / 11637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 408.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'25" | 00:10'45" |
| 3 | 05'28" | 00:16'13" |
| 4 | 05'25" | 00:21'38" |
| 5 | 05'35" | 00:27'13" |
| 6 | 05'31" | 00:32'44" |
| 7 | 05'26" | 00:38'10" |
| 8 | 05'51" | 00:44'01" |
| 9 | 05'13" | 00:49'14" |
| 10 | 05'29" | 00:54'43" |
| 11 | 05'23" | 01:00'06" |
| 11.6 | 06'22" | 01:04'10" |
31010.1 km | 
737.3 km
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