9.3 km | 00:57:47 | 06:13/km日期: 2019-04-09 08:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 383 Cal
Pace: 06'51" / 05'59" / 06'06" / 06'16" / 06'07" / 06'03" / 05'55" / 05'57" / 06'12" / 08'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'59" | 00:12'50" |
| 3 | 06'06" | 00:18'56" |
| 4 | 06'16" | 00:25'12" |
| 5 | 06'07" | 00:31'19" |
| 6 | 06'03" | 00:37'22" |
| 7 | 05'55" | 00:43'17" |
| 8 | 05'57" | 00:49'14" |
| 9 | 06'12" | 00:55'26" |
| 9.3 | 08'16" | 00:57'47" |
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