10.5 km | 01:15:03 | 07:08/km日期: 2019-04-07 07:24 - 總爬升: 124 m - 地點: 松林明新 - 平均心率: 122 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 13572 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'26" / 07'18" / 07'00" / 06'56" / 07'48" / 07'46" / 06'32" / 07'26" / 06'19" / 06'17" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+02'07") | 1000 / 1000 | 179 / 65 |
| 2 | | 07'18" (+00'57") | 1002 / 2002 | 181 / 75 |
| 3 | | 07'11" (+00'50") | 1001 / 3003 | 182 / 76 |
| 4 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 4003 | 182 / 77 |
| 5 | | 07'53" (+01'32") | 1000 / 5004 | 176 / 71 |
| 6 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 6004 | 179 / 71 |
| 7 | | 06'30" (+00'09") | 1001 / 7006 | 185 / 82 |
| 8 | | 07'34" (+01'13") | 1002 / 8008 | 176 / 74 |
| 9 | | 06'21" | 1004 / 9013 | 183 / 85 |
| 10 | | 06'21" | 1000 / 10013 | 184 / 85 |
| 11 | | 06'56" (+00'35") | 350 / 10364 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'18" | 00:15'44" |
| 3 | 07'00" | 00:22'44" |
| 4 | 06'56" | 00:29'40" |
| 5 | 07'48" | 00:37'28" |
| 6 | 07'46" | 00:45'14" |
| 7 | 06'32" | 00:51'46" |
| 8 | 07'26" | 00:59'12" |
| 9 | 06'19" | 01:05'31" |
| 10 | 06'17" | 01:11'48" |
| 10.4 | 08'54" | 01:15'03" |
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