10.2 km | 01:08:49 | 06:46/km日期: 2019-04-07 06:58 - 平均心率: 100 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'09" / 06'52" / 07'15" / 06'44" / 06'28" / 06'26" / 06'22" / 06'37" / 06'30" / 06'34" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'48") | 1007 / 1007 | 161 / 86 |
| 2 | | 06'48" (+00'30") | 1008 / 2015 | 163 / 89 |
| 3 | | 07'14" (+00'56") | 1001 / 3016 | 163 / 84 |
| 4 | | 06'42" (+00'24") | 1003 / 4020 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+00'11") | 1006 / 5026 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'23" (+00'05") | 1007 / 6033 | 166 / 94 |
| 7 | | 06'18" | 1007 / 7040 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'36" (+00'18") | 1003 / 8044 | 167 / 90 |
| 9 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 9044 | 168 / 92 |
| 10 | | 06'36" (+00'18") | 1004 / 10049 | 168 / 89 |
| 11 | | 11'37" (+05'19") | 153 / 10203 | 216 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'52" | 00:14'01" |
| 3 | 07'15" | 00:21'16" |
| 4 | 06'44" | 00:28'00" |
| 5 | 06'28" | 00:34'28" |
| 6 | 06'26" | 00:40'54" |
| 7 | 06'22" | 00:47'16" |
| 8 | 06'37" | 00:53'53" |
| 9 | 06'30" | 01:00'23" |
| 10 | 06'34" | 01:06'57" |
| 10.2 | 12'10" | 01:08'49" |
展開計圈分析
留言 
