15.2 km | 01:27:25 | 05:44/km日期: 2014-05-25 16:15 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱死人不償命 - 平均心率: 21 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 04'54" / 05'47" / 06'03" / 06'28" / 05'34" / 05'47" / 05'29" / 05'39" / 05'41" / 05'37" / 05'59" / 05'51" / 05'29" / 06'20" / 05'34" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'47" | 00:10'41" |
| 3 | 06'03" | 00:16'44" |
| 4 | 06'28" | 00:23'12" |
| 5 | 05'34" | 00:28'46" |
| 6 | 05'47" | 00:34'33" |
| 7 | 05'29" | 00:40'02" |
| 8 | 05'39" | 00:45'41" |
| 9 | 05'41" | 00:51'22" |
| 10 | 05'37" | 00:56'59" |
| 11 | 05'59" | 01:02'58" |
| 12 | 05'51" | 01:08'49" |
| 13 | 05'29" | 01:14'18" |
| 14 | 06'20" | 01:20'38" |
| 15 | 05'34" | 01:26'12" |
| 15.2 | 05'49" | 01:27'25" |
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