9.1 km | 00:59:44 | 06:31/km日期: 2019-04-06 16:49 - 平均心率: 179 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 11154 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'40" / 06'30" / 06'30" / 06'35" / 06'30" / 06'21" / 06'29" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'16") | 1001 / 1001 | 185 / 81 |
2 | | 06'32" (+00'11") | 1005 / 2007 | 187 / 81 |
3 | | 06'38" (+00'17") | 1004 / 3012 | 186 / 80 |
4 | | 06'31" (+00'10") | 1010 / 4022 | 187 / 81 |
5 | | 06'24" (+00'03") | 1001 / 5023 | 186 / 83 |
6 | | 06'36" (+00'15") | 1004 / 6027 | 186 / 81 |
7 | | 06'25" (+00'04") | 1004 / 7032 | 187 / 83 |
8 | | 06'21" | 1010 / 8042 | 187 / 84 |
9 | | 06'23" (+00'02") | 1002 / 9044 | 187 / 83 |
10 | | 06'25" (+00'04") | 145 / 9190 | 182 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.35 km 康索尼 藍S20267-3 累積 :
1735.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'35" | 00:13'12" |
3 | 06'40" | 00:19'52" |
4 | 06'30" | 00:26'22" |
5 | 06'30" | 00:32'52" |
6 | 06'35" | 00:39'27" |
7 | 06'30" | 00:45'57" |
8 | 06'21" | 00:52'18" |
9 | 06'29" | 00:58'47" |
9.1 | 06'32" | 00:59'44" |