禹彣 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

禹彣桃園
ID 419273

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8.0 km | 00:50:15 | 06:16/km

日期: 2019-04-06 07:12 - 天氣: 👍👍👍 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'19" / 05'55" / 06'01" / 06'20" / 06'18" / 06'24" / 06'22" / 06'29" / 00'00" /

基本訓練
--
今天早上賴床了，晚出發只能接受太陽的荼毒🤣
開跑心跳就給我來個188，接下來都沒低於170，是發生什麼事了😂
不過身體好像慢慢在適應了👍
繼續加油💪堅持✊

4月累積里程 : 177.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chia-Chen Chang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'55"	00:12'14"
3	06'01"	00:18'15"
4	06'20"	00:24'35"
5	06'18"	00:30'53"
6	06'24"	00:37'17"
7	06'22"	00:43'39"
8	06'29"	00:50'08"
8.0	31'12"	00:50'15"

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