許綵庭 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

許綵庭彰化
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6.0 km | 00:33:00 | 05:28/km

日期: 2019-04-05 17:57 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'42" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'08" / 05'33" /

基本訓練

心率16x~17x

4月累積里程 : 94.18 km

NB Fresh Foam VONGO 累積 : 324.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ivy Yen, 楊淳皓和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'30"	00:11'12"
3	05'30"	00:16'42"
4	05'30"	00:22'12"
5	05'31"	00:27'43"
6	05'08"	00:32'51"
6.0	05'38"	00:33'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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