8.9 km | 01:00:12 | 06:44/km日期: 2019-04-09 21:35 - 地點: 民權公園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 149 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C
Pace: 07'14" / 06'51" / 06'37" / 06'34" / 06'31" / 06'28" / 06'35" / 06'28" / 07'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.76 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'51" | 00:14'05" |
| 3 | 06'37" | 00:20'42" |
| 4 | 06'34" | 00:27'16" |
| 5 | 06'31" | 00:33'47" |
| 6 | 06'28" | 00:40'15" |
| 7 | 06'35" | 00:46'50" |
| 8 | 06'28" | 00:53'18" |
| 8.9 | 07'22" | 01:00'12" |
留言 
