10.4 km | 01:06:39 | 06:24/km日期: 2019-04-05 17:09 - 地點: 明新科大 - 平均心率: 127 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 12506 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'17" / 06'47" / 06'37" / 06'46" / 06'26" / 06'18" / 06'19" / 06'03" / 05'58" / 06'16" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'14") | 1001 / 1001 | 186 / 73 |
| 2 | | 06'52" (+00'50") | 1001 / 2002 | 186 / 78 |
| 3 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 3003 | 186 / 79 |
| 4 | | 06'48" (+00'46") | 1002 / 4005 | 186 / 79 |
| 5 | | 06'32" (+00'30") | 1002 / 5007 | 186 / 82 |
| 6 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 6008 | 188 / 83 |
| 7 | | 06'24" (+00'22") | 1001 / 7010 | 190 / 82 |
| 8 | | 06'02" | 1002 / 8012 | 190 / 87 |
| 9 | | 06'03" (+00'01") | 1001 / 9014 | 188 / 87 |
| 10 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 10016 | 188 / 85 |
| 11 | | 06'43" (+00'41") | 185 / 10201 | 185 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'47" | 00:14'04" |
| 3 | 06'37" | 00:20'41" |
| 4 | 06'46" | 00:27'27" |
| 5 | 06'26" | 00:33'53" |
| 6 | 06'18" | 00:40'11" |
| 7 | 06'19" | 00:46'30" |
| 8 | 06'03" | 00:52'33" |
| 9 | 05'58" | 00:58'31" |
| 10 | 06'16" | 01:04'47" |
| 10.2 | 09'13" | 01:06'39" |
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