8.8 km | 01:14:00 | 08:24/km日期: 2019-04-04 06:26 - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 11568 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 06'40" / 06'44" / 10'18" / 13'15" / 07'22" / 06'54" / 07'14" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 1000 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2001 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 3001 | 163 / 91 |
| 4 | | 10'36" (+03'55") | 1001 / 4002 | 156 / 60 |
| 5 | | 13'22" (+06'41") | 1000 / 5002 | 134 / 55 |
| 6 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 6003 | 159 / 88 |
| 7 | | 06'57" (+00'16") | 1001 / 7004 | 161 / 88 |
| 8 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 8005 | 156 / 87 |
| 9 | | 10'14" (+03'33") | 795 / 8800 | 163 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.73 km 
美津濃 Wrve Rider 21 累積 :
2211.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'40" | 00:13'36" |
| 3 | 06'44" | 00:20'20" |
| 4 | 10'18" | 00:30'38" |
| 5 | 13'15" | 00:43'53" |
| 6 | 07'22" | 00:51'15" |
| 7 | 06'54" | 00:58'09" |
| 8 | 07'14" | 01:05'23" |
| 8.8 | 10'45" | 01:14'00" |
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