10.0 km | 01:02:38 | 06:15/km日期: 2019-04-09 19:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'13" / 06'05" / 06'30" / 06'27" / 06'16" / 05'52" / 06'28" / 06'33" / 05'22" / 06'45" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'42") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.65 km 
MIZUNO wave cruise 累積 :
1979.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 06'30" | 00:18'48" |
| 4 | 06'27" | 00:25'15" |
| 5 | 06'16" | 00:31'31" |
| 6 | 05'52" | 00:37'23" |
| 7 | 06'28" | 00:43'51" |
| 8 | 06'33" | 00:50'24" |
| 9 | 05'22" | 00:55'46" |
| 10 | 06'45" | 01:02'31" |
| 10.0 | 06'26" | 01:02'38" |
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