6.7 km | 00:42:25 | 06:18/km日期: 2019-04-03 22:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 7494 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'42" / 06'14" / 06'07" / 05'35" / 06'00" / 07'20" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+02'47") | 233 / 233 | 170 / 86 |
| 2 | | 04'10" (+00'11") | 398 / 632 | 201 / 118 |
| 3 | | 10'36" (+06'37") | 157 / 789 | 151 / 62 |
| 4 | | 03'59" | 400 / 1189 | 203 / 122 |
| 5 | | 10'37" (+06'38") | 156 / 1346 | 150 / 62 |
| 6 | | 04'08" (+00'09") | 402 / 1749 | 204 / 118 |
| 7 | | 11'53" (+07'54") | 140 / 1889 | 156 / 53 |
| 8 | | 04'10" (+00'11") | 403 / 2293 | 200 / 119 |
| 9 | | 11'53" (+07'54") | 140 / 2433 | 162 / 51 |
| 10 | | 04'04" (+00'05") | 400 / 2834 | 203 / 120 |
| 11 | | 10'23" (+06'24") | 160 / 2994 | 171 / 56 |
| 12 | | 04'11" (+00'12") | 401 / 3395 | 203 / 117 |
| 13 | | 12'18" (+08'19") | 135 / 3531 | 154 / 52 |
| 14 | | 04'05" (+00'06") | 402 / 3933 | 204 / 119 |
| 15 | | 11'39" (+07'40") | 142 / 4076 | 141 / 60 |
| 16 | | 04'13" (+00'14") | 401 / 4478 | 202 / 116 |
| 17 | | 11'24" (+07'25") | 146 / 4624 | 135 / 64 |
| 18 | | 04'07" (+00'08") | 403 / 5027 | 205 / 117 |
| 19 | | 11'36" (+07'37") | 143 / 5171 | 146 / 58 |
| 20 | | 04'07" (+00'08") | 400 / 5571 | 207 / 117 |
| 21 | | 11'59" (+08'00") | 138 / 5710 | 138 / 60 |
| 22 | | 07'29" (+03'30") | 1000 / 6710 | 176 / 75 |
| 23 | | 07'01" (+03'02") | 9 / 6720 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.39 km 
Mizuno WAVE RIDER20 藍 累積 :
1011.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'14" | 00:11'56" |
| 3 | 06'07" | 00:18'03" |
| 4 | 05'35" | 00:23'38" |
| 5 | 06'00" | 00:29'38" |
| 6 | 07'20" | 00:36'58" |
| 6.7 | 07'33" | 00:42'25" |
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