Hsi-Wen Mao 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hsi-Wen Mao 台北市
ID 52743

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5.2 km | 00:26:35 | 05:09/km

日期: 2019-04-03 17:24 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'55" / 07'44" / 05'04" / 08'09" / 05'01" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'56")

05'01" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'59")

05'02" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'52"

(20'52")

04'52"

1000 / 4000

5

05'00"

(25'53")

05'00" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'42"

(26'35")

04'39"

151 / 5151

4月累積里程 : 88.50 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'44"	00:13'39"
3	05'04"	00:18'43"
4	08'09"	00:26'52"
5	05'01"	00:31'53"
5.2	04'44"	00:32'36"

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