7.0 km | 00:50:27 | 07:10/km日期: 2019-04-03 06:37 - 平均心率: 113 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'42" / 07'46" / 08'37" / 08'38" / 05'05" / 04'53" / 04'29" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 07'46" | 00:18'28" |
| 3 | 08'37" | 00:27'05" |
| 4 | 08'38" | 00:35'43" |
| 5 | 05'05" | 00:40'48" |
| 6 | 04'53" | 00:45'41" |
| 7 | 04'29" | 00:50'10" |
| 7.0 | 03'46" | 00:50'16" |
展開計圈分析
留言 
