禹彣 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

禹彣桃園
ID 419273

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8.0 km | 00:50:55 | 06:20/km

日期: 2019-04-03 06:52 - 天氣: 👍👍👍👍👍 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'02" / 06'02" / 05'56" / 06'14" / 06'17" / 06'28" / 06'31" / 07'10" / 12'30" /

基本訓練
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恢復期Day 3 ，一開始衝太快，後繼無力了😂
繼續加油💪堅持✊

4月累積里程 : 177.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'02"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	06'14"	00:24'14"
5	06'17"	00:30'31"
6	06'28"	00:36'59"
7	06'31"	00:43'30"
8	07'10"	00:50'40"
8.0	14'14"	00:50'55"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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