7.0 km | 00:39:18 | 05:35/km日期: 2019-04-03 05:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'38" / 05'48" / 06'07" / 05'50" / 06'01" / 04'45" / 04'59" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'48" | 00:11'26" |
| 3 | 06'07" | 00:17'33" |
| 4 | 05'50" | 00:23'23" |
| 5 | 06'01" | 00:29'24" |
| 6 | 04'45" | 00:34'09" |
| 7 | 04'59" | 00:39'08" |
| 7.0 | 04'27" | 00:39'19" |
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